Att kallbada har blivit en trend som enligt viss forskning har positiva effekter på vår kropp.
Att andas kan ju alla men kan alla andas på ”bästa” sätt?
Jag kommer att visa dig andningsövningar du kan använda dig av varje dag och berätta varför och vad de kan ge dig.
Jag kommer också att gå igenom vad som händer med kroppen vid kallbad.
Vem jag är: MariAnne Bahlenberg som har kallbadat flera år, är utbildad yogaterapeut/lärare där andningen har stor betydelse.
Välkommen till ett webinar över Zoom den 21.2 kl 18.30
Anmälan sker till Hälsofrämjandet: carina@lotus-htsh.se alternativt
073-980 79 33
Gratis för medlemmar i HF, övriga betalar 250 kr till HF bg 250-3779