Andningens dag infaller varje år den 3 februari. Den instiftades i Sverige förta gången av Susanne Hovenäs på tidningen Hälsa i samarbete med Lina Lanestrand på Riksförbundet Hälsofrämjandet.
Dagen har uppmärksammats på olika sätt genom åren och Hälsofrämjandet Stockholm vill uppmärksamma den även i år 2019.
Vi andas oss genom hela livet och hur andningen påverkar oss tänker vi kanske inte alltid på.
MariAnne Bahlenberg, friskvårdsterapeut och mediyogainstruktör, berättar under kvällen om andningens underverk. Du får också lära dig grunderna till en lugnande och stressreducerande andningsteknik och om du vill får du möjlighet att mäta din egen stressfaktor.
Medlem i Hälsofrämjandet betalar 100 kr
Anmälan till carina@lotus-htsh.se alt 073-9807933
Avgiften betalas till HF:s pg 5 58 78-3, ange andning