Superfood är koncentrerad, intensiv näring som hjälper oss att förebygga och läka sjukdomar.
Anna Irestig är utbildad ört-, aroma- och ekologisk hudvårdsterapeut som kommer att inspirera och dela med sig av sin kunskap.
Hon undervisar mest inom hudvård, sjukdomslära, aromaterapi, hygien, HjärtLungRäddning HLR, sårvård m m på Axelsons, Hola och Biskops Arnö fhs samt Inspira örtutbildning.
Vi är vana vid att tänka på superfood som något som vi hämtar från exotiska platser men vi har en skatt av superfood rakt utanför knuten i vår svenska natur.
Nässla, maskros, nypon och blåbär är exempel på örter vi kan plocka och bereda för att stärka och behandla oss. Vi går igenom de vanligaste och mest tillgängliga superörterna och Anna visar hur vi ska bereda dom.
Anmälan till carina@lotus-htsh.se eller 073-9807933
Medlemmar i Hälsofrämjandet betalar 100 kr
Avgiften betalas till Hälsofrämjandets pg 5 58 78-3, ange örter