Ska vi bara vrålskratta så där rakt ut? Ska du få mig att skratta? Frågorna brukar vara många. Skrattyoga är en varsam form av lekfullhet, fri från tvång och prestation. Det krävs inget ombyte och innebär inga svåra positioner. Skrattet är en direkt kommunikation som fungerar oavsett språk, kön, ålder eller religion. Enkla skrattövningar i grupp varvas med djupandning från yogan. Skrattyoga har inget med humor att göra, du behöver inte ha någon anledning att skratta och behöver inte vara glad från början. Samma områden aktiveras i hjärnan när vi tänker på att utföra en handling som när vi verkligen gör det och efter ett tag övergår det simulerade skrattet för många till äkta skratt när deltagarna smittar varandra.
Helen Thyrvin som leder kvällen är i grunden civilekonom med inriktning på internationell marknadsföring och utbildad gymnasielärare. Hon har bland annat arbetat med regionala hälsoutvecklingsprojekt som konsult och inspiratör samt ideellt med föräldralösa barn i kåkstäder i Sydafrika. Helens personliga resa har stort inflytande på det hon ägnar sig åt och idag är positiv psykologi, lyckoforskning och energioptimering hennes främsta intresseområden.
Föredraget sker utomhus där vi kan hålla behörigt avstånd, förslag Blockhusudden.
Gratis för medlemmar i Hälsofrämjandet, övriga betalar 200 kr till HF:s bg 250-3779
Anmälan till Hälsofrämjandet, Carina 073-980 79 33 alt carina@lotus-htsh.se