Tisdag 14.6 kl 10.50 - 14.30 Picknick för seniorer! I samband med vårterminens avslut av Allsidig Seniorträning i Naturen - Stavgång gör vi en utflykt med picknick på Djurgården. Vår stavgångspromenad tar oss till en klippa där vi tillsammans äter vår medhavda matsäck. Ta med stavar, sittunderlag och ett glatt humör Alla är varmt välkomna […]
Måndag 22.8 kl 18.30 – 20.00 Följ med på vandring i Tantolundens stadsodlingar och koloniträdgårdar. En vandring på gammal kulturmark bland koloniträdgårdar, lämningar efter malmgårdar, tobaksodlingar & nya odlingar. I många av odlingarna och trädgårdarna är det fokus på hållbar odling och biologisk mångfald. Stadsodlingshistoria, parkernas tillblivelse, ovanliga växter och inspiration till den egna odlingen, […]
Lördag 10.9 kl.10:00-15:00. Väck dina sinnen med sensommarens färger på Vandringens dag Vandringens Dag stiftades av STF – Vandring är målet! Vår vandring gör vi i lugn takt. För att väcka våra sinnen går vi både i samtal och tystnad samt insuper naturens fagra färger och vi gör avstressande andningsövningar i den rena friska luften. […]
Lördag 24 sept. 12.00-15.00 Mingel, extrapriser och behandlingar av våra duktiga terapeuter till ”prova på-pris” samt mycket mer… Jessica Jakobsson massageterapeut. Hon presenterar kort sina olika behandlingar och ger prova-på-behandlingar 20 min. 100 kr. Swish eller kontant betalning. Agneta Ahlm erbjuder: Hur mår du? Välkommen att kolla din hälsostatus. På 15 min får du: Alt […]
Söndag 25.9 Båtutflykt, besök på äppelgenbanken och lunch på Ekebyhov Slott- Ekerö Redan i mitten av 1400-talet tillhörde Hovgården Sten Sture den äldre. Genom olika ägarbyten under 1500-talet så hamnade Hovgården i kronans ägo år 1610. Carl IX hade tankar på att låta bygga ett lustslott på platsen som skulle få namnet Ekeröhus. Hans son, […]
Stavgångsvandring Djurgården runt! Nästa tillfälle 27 september Allsidig Seniorträning i Naturen. Elba Pineda Gustafsson, utbildad FaR- och Naturvägledare fortsätter med den populära stavgångsvandring runt Djurgården. Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet samt bättre kroppshållning och balans. Efter vår stavgångsrunda intar vi en fika tillsammans till självkostnadspris på Rio-Träffen, Sandhamnsgatan 4. Under vår […]
Onsdag 5.10 kl 11.00 - 15.00 Följ med Elba till Ulriksdals Handelsträdgård. Vi träffas vid Ulriksdal Wärdshus och promenerar först till Ulriksdals Slottspark med sina olika trädgårdsrum och fortsätter vidare genom Slottsparken. I parken finns skulpturer av bl a Per Lundgrens skulpturgrupp - De nätdragande morianerna. Skulpturerna finns att beskåda vid gångbron över Igelbäcken som […]
Måndag 17.10 kl 18.30 - 20.00 Att kallbada har blivit en trend som enligt viss forskning har positiva effekter på vår kropp. Att andas kan ju alla men kan alla andas på "bästa" sätt? Jag kommer att visa dig andningsövningar du kan använda dig av varje dag och berätta varför och vad de kan ge […]
Tisdag 25.10 kl 18.30 . 20.00 Bo Engborg besvarar frågan digitalt. Behöver vi kosttillskott eller går det att få tillräckligt med näring från kosten. Hur vet man att man får tillräckligt med vitaminer och mineraler? Föreläsningen tar bland annat upp: - Näringshalten i moderna grödor - Faktorer som påverkar upptag av näring - Vilka labbtester […]
ÖPPET HUS Mingel, extrapriser och behandlingar av våra duktiga terapeuter till ”prova på-pris” samt mycket mer… Jessica Jakobsson massageterapeut. Hon presenterar kort sina olika behandlingar och ger prova-på-behandlingar 20 min. 100 kr. Swish eller kontant betalning. Susanne Morgell, intuitiv healer och medium erbjuder provbehandlingar, 15 min för 100 kr. Hon ger också gratis Hälso- & […]