Stavgångsvandring Djurgården runt! Nästa tillfälle 27 september Allsidig Seniorträning i Naturen. Elba Pineda Gustafsson, utbildad FaR- och Naturvägledare fortsätter med den populära stavgångsvandring runt Djurgården. Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet samt bättre kroppshållning och balans. Efter vår stavgångsrunda intar vi en fika tillsammans till självkostnadspris på Rio-Träffen, Sandhamnsgatan 4. Under vår […]

Onsdag 5.10 kl 11.00 - 15.00 Följ med Elba till Ulriksdals Handelsträdgård. Vi träffas vid Ulriksdal Wärdshus och promenerar först till Ulriksdals Slottspark med sina olika trädgårdsrum och fortsätter vidare genom Slottsparken. I parken finns skulpturer av bl a Per Lundgrens skulpturgrupp - De nätdragande morianerna. Skulpturerna finns att beskåda vid gångbron över Igelbäcken som […]

Måndag 17.10 kl 18.30 - 20.00 Att kallbada har blivit en trend som enligt viss forskning har positiva effekter på vår kropp. Att andas kan ju alla men kan alla andas på "bästa" sätt? Jag kommer att visa dig andningsövningar du kan använda dig av varje dag och berätta varför och vad de kan ge […]

Tisdag 25.10 kl 18.30 . 20.00 Bo Engborg besvarar frågan digitalt. Behöver vi kosttillskott eller går det att få tillräckligt med näring från kosten. Hur vet man att man får tillräckligt med vitaminer och mineraler? Föreläsningen tar bland annat upp: - Näringshalten i moderna grödor - Faktorer som påverkar upptag av näring - Vilka labbtester […]

ÖPPET HUS Mingel, extrapriser och behandlingar av våra duktiga terapeuter till ”prova på-pris” samt mycket mer… Jessica Jakobsson massageterapeut. Hon presenterar kort sina olika behandlingar och ger prova-på-behandlingar 20 min. 100 kr. Swish eller kontant betalning. Susanne Morgell, intuitiv healer och medium erbjuder provbehandlingar, 15 min för 100 kr. Hon ger också gratis Hälso- & […]

Ditt ansikte ljuger aldrig - hur bedömer man hälsotillståndet från kroppens utseende Varmt välkommen att lyssna på Steven Acuff torsdagen den 3 november kl 18.30 – 20.30. Missa inte denna unika introduktion till kunskapen om hur man kan få en ny insikt i kroppens styrkor och svagheter. Man tittar på ansiktet, tungan och kroppen allmänt […]

Förmånligt tillfälle att prova på ManaYoga, funktionell medicinsk yoga, fredagen den 4 november kl 12.00 - 13.00 på Studio på Danderydsgatan 2, Östermalm, Stockholm. Susanne Bolin Gartner, som leder passet, har mångårig erfarenhet som yogaledare inom olika stilar, bland annat funktionell medicinsk yoga. Susanne har en tillåtande och mjuk ledarstil med tydliga instruktioner. Vi behöver […]